Почему так важно беречь слух (и как это делать)

27-02-2020

Потеря слуха — постоянное и необратимое состояние. Поэтому вы должны взять себе за правило беречь свой слух.

Представьте, что вы идете по улице мимо шумной строительной площадки. Обратите внимание, что все рабочие используют противошумные наушники, — этот способ защиты позволяет предотвратить потерю слуха и звон в ушах.

Наиболее распространенные причины нарушения слуха — старение и шум.

Со старением мало что можно поделать, если только вы не найдете источник вечной молодости (однако, при снижении слуха по возрастным причинам вы можете обратиться к специалисту по слухопротезированию, который поможет вам улучшить слух).

В случае с шумом вы можете принять реальные меры для защиты вашего слуха.

Шум вреден для слуха — но при каком уровне шума возникает опасность?

Вы ежедневно подвергаетесь воздействию шума, даже если не замечаете этого. Громкие звуки в школе и на работе, в поездке и при кошении газона, даже лай соседской собаки — все это шум. Все зависит от громкости, но ее непросто предсказать.

Громкость обычного разговора составляет в среднем 60 дБ. При взлете реактивного самолета уровень громкости достигает 140 дБ.

Это не значит, что громкий шум немедленно снижает слух. Проблемы возникают в тех случаях, когда слишком громкий звук длится долго или часто повторяется на протяжении долгого времени.

Во многих странах установлены ограничения для максимального уровня шума на рабочих местах с целью защиты работников от снижения или повреждения слуха в условиях производства. Как правило, максимальный уровень шума не должен превышать 85 дБ.

Если вы работаете в условиях низкого шума, вам все равно следует соблюдать осторожность при посещении концертов, наблюдая за фейерверками с близкого расстояния, а также во время авиаперелетов и при прослушивании музыки или подкастов на повышенной громкости.

Как шум поражает органы слуха?

Ухо — сложный орган, содержащий множество важных чувствительных клеток, помогающих нам слышать, а нашему мозгу — интерпретировать услышанное. Чувствительные клетки уха могут повреждаться или просто гибнуть при воздействии слишком громкого звука. Проблема в том, что эти клетки невозможно восстановить. И это может привести к необратимому ухудшению слуха.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ...
Даже небольшое, почти незаметное повышение громкости может оказать сильное отрицательное воздействие на слух. Повышение уровня громкости на 3 децибела способно увеличить риск повреждения органов слуха в два раза.

Как я могу защитить свой слух?

Иногда вы не можете подготовиться к громким звукам — шум транспорта или дорожных работ могут оказаться неожиданными.

В других случаях вы знаете заранее, что направляетесь в шумное место. Например, вы планируете посетить концерт, полюбоваться новогодними фейерверками или подстричь газон. В таких ситуациях необходимо позаботиться о защите слуха.

Существуют разные способы защиты, но в большинстве случаев достаточно использовать простые беруши. Если в стандартных берушах вы ощущаете дискомфорт, можно попробовать беруши, изготовленные точно под ваше ухо.Еще один вариант это наушники с шумоподавлением. Они больше по размеру, но они удобны и хорошо защищают слух.

Следует предусмотреть перерыв в мероприятии или выбрать другое место (в самолете или на концерте), подальше от источника шума, если это возможно.

Почему так важно беречь слух (и как это делать)

Шум вреден для слуха — но при каком уровне шума возникает опасность?

Как шум поражает органы слуха?

Как я могу защитить свой слух?

Статьи по теме